Behandlungsmethoden
Tuina
Bei der Tuina – Methode handelt es sich um eine manuelle Behandlung, bei der ich direkt auf Ihrer Körperoberfläche entlang bestimmter Meridiane (Energieleitbahnen die den ganzen Körper wie ein Netzwerk durchziehen) oder auf bestimmten Akupunkturpunkten mit den Händen arbeite, um bestehende Blockaden aufzulösen.
Mit unterschiedlicher Technik und Intensität wird so die Energie (Qi) in diesen Bereich gelenkt und ausgeglichen. Tuina kommt sowohl isoliert, als auch als Akupunkturvorbereitung zum Einsatz.
Akupunktur
Entsprechend des Befundes setze ich feine Nadeln an bestimmte Punkte des Körpers, um Blockaden, Mängel oder Überschüsse im Energiesystem auszugleichen. Diese Ungleichgewichte im Energiefluss sind laut TCM ursächlich für die Entstehung von Krankheiten und ihren offensichtlichen Beschwerden.
Diese nahezu schmerzfreie Behandlung dauert ca. 20-30 Minuten.
Tai–Chi und Qi-Gong (Chi/Qi = Energie)
In Form von gezielten Einzelübungen oder kleinen Bewegungsabläufen lasse ich die Bewegungskünste der TCM in Ihre Behandlung einfließen. Dabei stehen Entspannung und Atmung besonders im Vordergrund.
Diese langsamen und fließenden Bewegungen wurden ursprünglich im alten China aus den Kampfkünsten heraus entwickelt, zur Erlangung innerer und äußerer Gesundheit, Stärke und einem langen und zufriedenen Leben.
Heute dienen sie, als eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin vor allem der Gesunderhaltung und der gezielten Unterstützung bei der Behandlung. Fast meditativ werden am Platz oder auch im Raum, unter Einbezug des Atems und der Achtsamkeit, diese entspannenden und energetisierenden Bewegungen ausgeführt.
Ich werde Sie im Rahmen der Behandlung langsam mit wenigen, für Sie passenden Übungen vertraut machen. In meinen Kursen können Sie diese Bewegungskünste umfassender lernen und genießen.
Ernährung nach den fünf Elementen
Neben der Bewegung und dem Atmen sind vor allem Essen/Trinken Dinge, die wir unbedingt zum Leben benötigen und über die ein unmittelbarer Austausch zwischen Innen und Außen, oder zwischen Mikrokosmos und Makrokosmos stattfindet. Über die Ernährung können wir direkt Einfluss auf Qualität und Dauer unseres Lebens nehmen.
Die Nahrung, die wir aufnehmen steht laut der TCM in direkter Verbindung zu unseren Organen, sie hat Einfluss auf unsere Gesundheit und Vitalität. In der TCM wird vor allem auf die thermische, dynamische und energetische Wirkung der Nahrung geachtet. Nahrungsmittel und auch Kochmethoden werden gezielt eingesetzt oder vermieden, um den Körper ganz individuell zu stärken und gesund zu erhalten.
Im Rahmen der Behandlung erhalten Sie diesbezüglich Tipps und Hinweise. Außerdem biete ich Ihnen bei Bedarf eine individuelle, gezielte und umfassende Ernährungsberatung an.
Kräutertherapie
In bestimmten Situationen setze ich unterstützend bestimmte westliche und/oder östliche Kräutermischungen in Form von Tinkturen und/oder Granulaten (Tees) ein. Diese Mischungen werden durch mich in einer speziellen Apotheke bestellt und direkt zu Ihnen nach Hause geliefert.
Einzelgespräche
Manchmal weiß man einfach gar nicht so genau, wo der Schuh drückt. Oder man weiß es, kann es aber alleine nicht verändern.
Vielleicht geht es dann erst mal nur darum Dinge auszusprechen, auch wenn sie nicht klar sind.
Ich nehme mir Zeit für Sie, höre Ihnen zu und werde gemeinsam mit Ihnen neue Schritte finden.